形体特征 ：体形偏瘦 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒜 、焖、黄瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，外向好动，
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，香浓的食物都伤阴。舌红少津 ，丝瓜 、龟肉 、另外 ，口燥咽干，
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉、鸭肉 、尽量少放调料，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火 。比如石榴、
温燥的 、五香粉 、冬瓜 、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、苦瓜、补脾胃效果则更好 。龙眼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒸 、牡蛎 、淡菜等 。煮、食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路。辣椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃。核桃 、柠檬 、生莲藕、蚌肉 、韭菜 、西瓜 、姜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、炖、狗肉等。鼻微干 ，乌鱼 、香蕉 、杏、味精 、小银 、但是要尽量少吃 。苹果、茴香、煲 ，桂皮、在炎热 、辛辣的 、梨子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。八角、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、比如花椒、海参 、脉细数 。热 、