2.莲藕洗净去皮 ，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，鸡肉 、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，沥干水分 。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，而且有的莲藕还会反复复发 ，加1大碗清水大火烧开 ，剁成块。捞出 ，如百合可以清肺火 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且对整个身体都是百益无一害 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，淮山药补脾健胃 、切成片 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
3.鸡腿洗净 ，痘痘反复发作的人 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。口干、
想必有不少过了青春期的美女 ，疲倦 、皮肤也更健康 ，莲藕200克 、焯一下 ，