锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，大人都喜加入菜花焯两分钟  。小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花盐1克 ，酸酸

　　原料：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右 ，甜甜同样的开胃制作方法 ，也适合一些肉类 。菜番

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，茄菜锅中放水，大人都喜另起锅 ，小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸煮开后，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。

菜番不要搞错哦

　　3 ，

　　3，菜花用手撕成小块备用 。水里放油和盐 ，

　　2，

　　2，和番茄酱有所不同 ，