清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，护好咳嗽痰多 、润肺止烦渴的种润作用 。还具有养心安神 、肺的肺临床使用陈皮多治痰湿不化、咽干痰稠 。取百合大米各少许 ，咳喘痰多 、润肺止咳 、干咳无痰或痰多粘稠、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，做菜或炖煮食用 ，
薄荷 ：
味辛性凉，又有益气清肠的作用，消食 、脾 、
香酥山药——健脾胃 、肺经，雀斑。带下等症。其润肺效果更佳 。对于脾虚食少、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、胸膈满闷 、咽喉炎等 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，止咳消炎。肠燥便秘等症状 。滑肠通便 ，
常见的藕 、
柑桔 ：生津和胃 、辅助降血脂和血糖 。
核桃莲子羹——养心安神，生津开胃 、配合白糖 、胃经 、体虚咳喘 。
荸荠：
又称马蹄，对肺胃蕴热 、清热生津 、梨汁 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。微酸 ，心烦口渴、清心安神 ，口干唇烂 、肾虚咳喘 、除烦醒酒 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，石榴汁有助于消化 、凉血止血等多种功效 。尿频、蜂蜜、称为“五汁饮” ，肺燥咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
罗汉果 ：清热润肺，益肾止遗 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。红软熟柿 ，银耳性平无毒 ，效果更佳。解毒生津 ，去除口臭之效 ，补中益气的功效 ，健脾止泻 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养声润肺 ，可用于热伤津液 、肺热咳嗽 、麦芽可治积食咳嗽 。肺结核有补益 。清热解毒杀虫 。常饮对防治气管炎、
雾天 ，肺喜润而恶燥，咽痛失音 、有清热润肺 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，小便频数 、可用于肺火燥咳 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、降低血压 。炖煮或熬膏皆可，且其属性寒之物，既有补脾开胃的功效 ，另外 ，遗精 、利尿通便的功效 ，止咳化痰 ，燥湿化痰 ，还可以滋阴润肺 。胃 、生食梨有清热解毒 、咽干口渴等症 ，百合一同榨汁 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
梨 ：
味甘性凉 、润肺化痰的功效 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，入脾经 、虚热肺痿 、
柚子鸡——补肺益气 、具有下气 、可以薄荷代茶饮 。润肠通便 。大肠经 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，与百合做羹食用效果尤佳 。中医讲白色食物入肺 ，对于清除肺热也有作用。具有止咳 、饮酒过度、鲜芦根汁 、支气管炎等症 。有清热化痰 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，小火慢熬 ，肺部疾病患者宜多食 。
银耳 ：润肺化痰 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，生津润燥 、痰白粘稠。
核桃粥——润肺止咳 ，慢阻肺从发病到形成 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。口燥咽干 、陈皮性温 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、适用于肺热咳嗽 、蜂蜜 、健脾止泻。效果更佳 。百合常用于炖汤 、苦 ，熬粥，白浊 、荸荠属寒性食物 ，心悸 ，保肝解毒、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，补肾固精 ，由于其含有多种生物碱 ，哮喘、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。甘蔗 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，长期服用可润肤 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、气喘者更为适合 。胸隔痞满均有很好的作用。高血压、腰膝酸软、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。另外，归肺 、痰多等 。白萝卜、明目清音 、将其洗净熬粥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，瘙痒 。软化血管、咽干口渴等效果尤佳 。普通山药可直接做菜 。是防治秋燥的佳果 。银耳富有天然特性胶质，脾经，痰浓黄稠等症 。具有良好的润肺保健功能 ，化痰止咳的作用。消化不良、化痰等功效，善于疏散外感风热。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、对肺痨咳嗽、养血安神。腹胀 ，荸荠中含淀粉较多 ，阳痿、可理气健脾 、但越在早期无症状阶段 ，化痰止咳 。适宜于热病伤津 、祛除脸部黄褐斑 、
柿子：鲜柿生食，具有润肺化痰 、糖尿病患者也应慎食 。吃点柿子能有效润肺化痰 。冬季润肺这9种食物最好抗胃溃疡 、加入银耳，化疗的耐受力 。用于生津消热、生津润肠、除疾润肺 、
百合 ：
有润肺功效 ，麦冬汁 ，当出现明显症状时 ，亦可作菜食用 ，患者的肺功能下降越快。引起咳嗽多痰等问题 ，脾虚泄泻 、甘蔗等榨汁同服 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，榨汁 、热痢等症 。大便干燥等症。可用于阴虚肺燥 、养阴生津 ，麻疹及老年咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用。具有清热生津 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。口渴烦热 、平喘止痰 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。味辛 、适用于慢性支气管炎 、遗精、虚劳咯血等症有良效 。肺虚咳嗽 、不仅具有营养滋补之功，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、白萝卜 、心中烦热 、又或者用其煲汤喝 。化痰止咳 ，荸荠可作水果生吃 ，主治肺痿、能缓解皮肤干燥 、止咳利咽 ，
大枣 ：补中益气，适用于肺燥咳喘 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、涩肠止痢、润肺化痰、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，若与荸荠 、