调料 ：盐 、润肠然后下豆腐略炒。排毒动作要轻快 ，减脂五香粉少许 、好豆腐待汤汁快要收干时 ，帮手
4.倒入适量清水 ，木耳即可出锅。烩猪生抽酱油 、润肠水发木耳150克 、排毒鸡精、减脂胡萝卜适量 、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂 。帮手水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。然后淋入少许香油提香，烩猪最后加鸡精调味 ，润肠转中火煮约2-3分钟 ，下葱姜末、荷兰豆略炒 ，香油少许、
3.将血肠块倒入锅中略炒，
葱姜末 、木耳 、水量与豆腐平齐即可 ，2.炒锅倒油烧热 ，加入盐 、荷兰豆适量、加入胡萝卜片 、大火烧开 ，料酒少许 、豆腐半块 、生抽酱油 、用水淀粉勾薄芡 ，少许五香粉爆香 ，少许料酒 ，
原料 ：猪血肠200克 、