1 、生素食物释迦 、生素食物荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、草莓 、生素食物腰果 、生素食物黑枣等 。生素食物豆浆 、生素食物木瓜 、生素食物腐竹 、生素食物韭菜 、生素食物榴莲 、麦芽等；
4 、
简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、红枣 、罗勒 、核仁 ：杏仁 、蔬菜 ：竹笋 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、红苋菜 、核桃等；
3 、水果 ：金橘 、芽菜 、山竹、