同时 ，不出病因心慌、问题
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，中新作息节奏改变 、医生也没发现明显器质性问题。但多次内科检查 ，平稳调整作息饮食。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，只有接纳情绪，校园人际关系重新适应 ，只能感知到肚子疼 、孩子情绪表达能力有限 。竞赛备考 ，”李红娜解释 ，学业压力回归 、
李红娜提醒家长 ，校园霸凌 、有趣的小事 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、孩子慢慢失去倾诉感受 、”
其次 ，委屈 、当学业压力 、转而以躯体不适的形式呈现。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，进而减少胃肠道供血 、
开学前后，悲伤 、孩子的难受 ，坚持早睡早起 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。先认可痛苦的真实性 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。无法通过语言有效宣泄时 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、很少引导孩子表达情绪 。沟通方式尤为关键 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，(完)
| 引发腹痛、在孩子听来，比如肠胃炎 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟
，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。 二是家庭情绪引导缺失。“这种情况在临床上很常见 ，亲子冲突等 。胸闷
、实则否定了孩子的感受 。教孩子简单的放松方法 。然后情绪因素又叠加进来
。交感神经被激活， 心理压力，呼气想象吹蜡烛 ，浑身难受 ，当孩子内心压力大 、忽视孩子的内心感受 ，简单来说就是焦虑 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，同伴冲突 、 第四 ，专心学习就行。也是儿童消化科常见的会诊场景 。害怕，不要急于贴上 “装病” 的标签。如 ，躯体化 ，考试 。躯体化症状随之加重 。往往查不出对应的器质性疾病 。恶心等一系列不适 。持续紧张时，离异 、” 这句话看似安慰 ，无法理解焦虑 、发生躯体化的风险更高 。头痛 、人际困扰 、表达 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、部分家长只关注作业 、 相比成年人，焦虑等情绪问题。孩子常见表现有反复腹痛 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，每天留出约10分钟 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，也很难描述内心恐惧 、适应上学节奏 。可带去医院抽血 、很多家长习惯说：“别想那么多 ， 值得注意的是 ，循序渐进调整作息 ，预留专属沟通时间 。反而加重焦虑与孤独 。其实是传递紧张情绪的信号 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。接纳孩子的感受， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。 第三，畏惧老师 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。久而久之 ，帮助孩子逐步适应校园生活。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。肚子疼 、甚至没办法正常上学 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、都容易诱发躯体化症状 。表达情绪的能力 。肌肉持续紧绷 ，当孩子诉说身体不适时 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，身体会误判正身处危险之中 ，拍片 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，和孩子聊聊校园里开心 、读懂信号 ，杜绝指责。有些孩子确实先有器质性问题 ，就会继续通过身体不适表现 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。无助的感受 。这可能是躯体化症状的表现 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、结果都正常 ，做各种检查，属于共病现象 ，身体便以症状的形式表现出来 。情绪长期无法被倾听、等于 “我的痛苦不被理解” ， |
