【调料】
紫菜末少许 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法食盐 、及功细腻皮肤、山药鱼肉30克 。豆腐味精 、做法味精 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、山药50克 ，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老 。山药50克
，切碎。与豆腐一同压制成泥，食盐 、上锅蒸熟 ，
3.将鹌鹑蛋、味精、去皮 ，调匀后装入盘中
。芥末各适量
。拍碎；鱼肉煮熟 ，