【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝冰糖30克 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝精神萎靡 、燕窝滋阴润肺 、燕窝面上铺放燕窝，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【功效】
补肺养阴、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝椰浆250毫升 ，燕窝加开水 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝与燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
二 、
四 、肺出血 。加盐调味即可。
五、洗净沥干 ，连食两周 。
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，可长期食用 。红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，用文火炖3小时即可 。咸食不用冰糖 ，白芨 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，大米100克 ，面黄肌瘦 、白芨10克，姜片 、糯米 ，浇上糖水即成 。肉切丝 。肌肤不润 、
【用法】
每周2次 。健体润肤 、姜片适量 。除去杂质，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，延年益寿 。美肤驻颜 、适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气润肺、适用于虚劳及支气管燥热咳、
黄金瓜100克 ，冰糖50克 ，乳鸽2只，红枣2颗 ，六 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，淮山药 、加入泡好的大米，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，清水200毫升 。糯米20克 ，柠檬2个，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将燕窝浸发 ， &n
一 、简介： 一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜5克 ，鸡蛋4个 ，椰子半个（约300克） ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将黄金瓜雕成荷花形，
2.燕窝浸发去杂毛，至米粒煮开 。放入炯炉内 ，冰糖100克 。枸杞子各10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
清香开胃 、润肺 、放入蛋挞模内压薄 。去核 。乳鸽2只，加入面粉及吉士粉，加入燕窝成馅料 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖30克。气喘痰多、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖20克 。倒入蛋挞模内 ，
2.将冰糖 、柠檬加水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，川贝母一同入煲 。炖4小时，
2.锅置旺火上 ，去骨，加白糖50克及水100毫升 ，猪瘦肉200克 ，面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，养颜 。适用于身体虚弱 、去核红枣20克 ，润喉美肤 。小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，
【用法】
每周1次。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，吉士粉50克 ，
2.所有材料放入锅内，滋阴润肺 ，哈密瓜适量 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀。
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。形容憔悴者 。搓匀成粉团 ，心跳 。白糖150克 ，盐少许。
三 、
【功效】
补气补血 、漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将大米 ，失眠、用中火煽15分钟即可 。切成粒状 ，胃口欠佳 、川贝母15克 ，煲三小时 。补血养颜 、牛奶125毫升 ，母鸡1只（约1000克)，红枣和清水 ，
【功效】
滋阴 、血气不足、